2013盐田山地马拉松_深圳盐田山地马拉松
希望我能够回答您有关2013盐田山地马拉松的问题。我将根据我的知识库和研究成果回答您的问题。
1.跑友呼吁山地越野赛事应单独审批，你赞同这个提议吗？
2.一场越野赛超10%选手遇难！甘肃山地大赛都有哪些值得质疑之处？
3.甘肃山地马拉松事故21人遇难，这种马拉松比赛晚上为何也要跑？
4.熊神，从黑暗中醒来……
5.深圳有哪些适合骑行的路线？
跑友呼吁山地越野赛事应单独审批，你赞同这个提议吗？
跑友呼吁山地越野赛事应单独审批，你赞同这个提议吗？这个提议也引起了许多网友的支持和理解，更是引起了许多跑友的强烈呼吁，因为经过这一次甘肃山地马拉松事故案的影响，我们需要对山地马拉松等一系列极限运动有一些明确的认识和改正，才能将一些不会发生的悲剧，扼杀在摇篮当中，这是我们应该要面对的现实，不应该逃避，而是应该勇敢的去面对接受大众的批评和指正。一，山地越野赛事 山地越野赛事作为一些比较特殊，地理环境情况比较极端，赛事规则也比较特殊的，这样一种不同寻常的比赛，在国内也有许多的拥护者和爱好者，比较喜欢这样偏极限、偏刺激类的运动。但是运动归运动，运动的主要目的是为了健康，而不是将自己的生命处于危险当中，我们弄的也不是特别危险的极限运动，所以面对这样的情况，安全才是第一要务。二，单独审批可以有效的判断出赛事当中的风险此次关于跑友单独审批的提议获得了许多网友的赞同，这次的甘肃马拉松事故案，就被曝出审批过程当中出现了一些失误和失职，当然我们只是用事后诸葛亮这样的看法来看到这个问题，所以也更加有必要针对此类情况，再次进行修改，避免再次出现甘肃马拉松这样的令人痛心疾首的悲惨事故。
三，总结经验教训国家总体委，也对未来城市举办相关赛事做出了一些指导意见和说明，希望这些地区在举办相关赛事的时候，能够好好的吸取经验总结教训，不要再把一场全民健康健身的运动，变成了一场绝地求生的运动。对社会民众的安全体育运动切实的作出贡献。
以上，欢迎大家评论补充，写作不易，欢迎各位点赞关注。
一场越野赛超10%选手遇难！甘肃山地大赛都有哪些值得质疑之处？
甘肃山地马拉松事故21人遇难是因为局部突变的恶劣天气引发的公共安全事故，现在甘肃省政府以及马拉松主办方已经对这件事情成了了专门的调查组。对于遇难的人员，主办方表示非常的哀痛，也很自责。但是事情已成定局，主办方也只有对遇难人员以及家属表示深切的慰问。至于这件事情的后续以及天气突变的原因还在调查中，相信政府会给参赛人员一个合理的说法。马拉松本来就是一项极具挑战性的比赛，而山地越野马拉松风险跟难度就更大了，对于参赛人员的身体素质有极高的要求。在参赛前都会有严格的筛选，所以这次参赛人员大都是有过马拉松参赛经验的。但是突发的恶劣天气还是导致很多人受伤遇难，可见这项比赛真的是有非常大的挑战性。当然恶劣天气不是预料之内的，否则相信谁都不会拿命去赌的。
甘肃的这场山地马拉松本来赛地条件就相对艰难，特别是第二和第三个打卡点之间，几乎全部是石头沙土混合路况，而且大部分地方都非常的陡峭。原本就艰难的赛道加上突然的大风和降雨就给参赛人员增加了更大的困难，而且这样恶劣的天气导致气温骤降，加上冰雹、冻雨等自然现象，所以导致很多参赛人员出现了身体各种异常不适，最后就导致有部分人员失联遇难。
这次事故主要就是突发恶劣天气，大风降雨等导致主办方准备的救生物资被破坏，加上降雨导致山路湿滑所以救助变得异常困难，在长时间得不到救助的情况下很多人就出现了生命危险。不知道这件事的后续会怎么处理，但是真心的祝愿所有人都能安全。然后对于马拉松参赛真的要量力而行，毕竟生命是最重要的。
甘肃山地马拉松事故21人遇难，这种马拉松比赛晚上为何也要跑？
甘肃白银的山地越野马拉松已经导致了21名选手死亡。这样的事故让很多人感到心痛，但是在悲剧别后，人们也对于这场比赛提出了很多的质疑。毕竟一场100多人参加的马拉松，竟然有21人死亡，这其中的缘由是需要向大众解释清楚的。只有这样才能让后人引以为戒，避免类似的事件再次发生。这场比赛的质疑之处。首先是为何没有预料到极端天气。作为赛事的主办方，应该在比赛的当天对于天气情况有一个了解和准备，为何赛事的举办方对于这样恶劣的天气状况没有进行预防；其次，仅仅22名工作人员的举办方。这样一场地形复杂风险很大的山地越野赛的举办方，竟然只有22名工作人员。如此准备不足的举办方为何能够承办这样大型的比赛活动；最后，为何在山上没有避险点。这和原地形复杂，难度很高的山地越野赛为何在山上没有设立供给点和避险场所，这也是很多人质疑的一点，毕竟这样的越野赛是需要做很多准备的。
一、为何没有预料到极端的天气。在赛事举办的当天，赛事的主办方应该密切关注当天的天气情况，对于可能发生的天气状况有一个预防和准备，对于选手的装备也应该提出要求，但这些在这场比赛中都没有做到。
二、主办方工作人员仅有22名。这么大的一个马拉松越野赛事，作为主办方的工作人员仅仅只有22名。这样的主办方对于活动本来就缺乏应有的准备，在紧急情况发生的时候，根本没有力量来及时的进行施救。
三、山上不提供补给。在这场山地马拉松地形比较高的山上并没有设立任何的补给点，也没有应急避险的地方。这样的赛事准备让很多了越野爱好者都感到非常的不接，毕竟这是应该考虑到的一个重要环节。
熊神，从黑暗中醒来……
甘肃山地马拉松事故，21人遇难，这种马拉松比赛晚上为什么要跑？其实面对每一件事情，每个人站的角度不一样，所看到的问题也不一样，同时对这个问题的想法感受也都不一样，一下能仅代表我个人的看法，我将从以下三方面来阐述马拉松比赛为什么要跑？首先，我们都知道马拉松比赛，他在我国也有一段时间了，作为一项体力劳动，长途跑步的运动项目，我们可以看出参加马拉松比赛的选手，必须具备身体素质强，心理素质强，而且没有患有特别的疾病等才能参加马拉松比赛，所以在一定程度上来说，马拉松比赛，他对参赛者的要求还是特别高的，那为什么要在晚上跑马拉松呢？
其次，参加马拉松比赛的选手，他们怀着一种精神，那就是超越自己，战胜自己，挑战极限的一种精神。所以说马拉松比赛，或者说跑步运动对于参赛者来说就是一种快乐激动，所以会有很多的人选择参加马拉松比赛，同时我们知道人在跑步的时候可以出大量的汗，这样可以促进新陈代谢，而且还可以让自己忘记烦恼的事情，所以说马拉松比赛就这样行了。
最后，我个人认为参加马拉松比赛是社会的一种活动，他在个人自愿参与的推动下，发展到今天，也有一定的进展，但对于甘肃这次山地马拉松比赛遇难的重大事故，我们每一个人都表示特别的难受，因为里面不幸离开我们了，还有我国顶级的运动员，所以说她们的气势是运动世界的一种遗憾，损失。
综上所述，马拉松比赛存在着很多的不规范，就比如这次甘肃省的马拉松比赛，我们应该以此为鉴，在以后举办活动时，一定要注意评估风险。
深圳有哪些适合骑行的路线？
第一次听说跑者曹晋，我是在杂志《Outside》上刊载他的文章“汉萨百里路”， 记述了一次他在比利时开会期间，就想有点时间可以找个比赛跑跑，于是从汉堡跑到不莱梅，全长161公里。
从文中看出此君无惧寒冷，且极擅长夜跑，“气温很快下降到零度，我还穿着短裤，只有速度不掉下来，才不会觉得冷” 在第30公里之后的131公里独自领跑整个比赛选手……
凌晨三点困意袭来被绊倒，“像相片一样前扑倒地”，这个新鲜的比喻读起来令我印象深刻，但其实后果严重，曹晋说他的“膝盖和手掌出现大片擦伤，月初在奥斯陆山地越野中的摔伤还没好，直到下一个补给点，发现流的血把袜子都染红了”
当时我并不知道这个跑者曹晋，就是跑界大牛---“熊神”，只觉得他能在高手如林的欧洲越野跑界也能夺得第一，也许是偶然使然。他的文章知识性、趣味性都有，一般不大写跑步感受，可字里行间好像没有提及什么苦痛，自具有一种舍我其谁、战无不胜的信念，豁达从容、宠辱不惊、胜败无惧。
“熊神”真名曹晋，七零后，身高1.76米，体重80kg。他是学神，清华工学、法学学士，同时在清华材料系、自动化系和法学院修学位，精通四门外语。毕业后到德国获得弗莱堡大学文学硕士、慕尼黑大学经济学博士，曾任慕尼黑大学讲师、助理教授，现任挪威中央银行高级经济师研究员。到欧洲的十年，从爱旅游摄影的胖子完成了向跑界大神的蜕变，现在每年跑量达9000公里左右。他在水木社区的摄影版和跑道人生版的网名是Deschutes (胖胖熊），在清华水木社区跑道人生版块具有相当高的人气，人称“熊神”。
曹晋也是会讲段子的学霸，会作诗的摄影师，更是横跨金融、法律、理工、文艺和运动界清华男神； 他是超长极限距离越野跑者，侏罗山区230公里越野赛冠军和纪录创造者，是北极400公里极限穿越赛徒步完赛的唯一参赛者……
在《在黑暗中醒来》一书里，我们可以看到熊神跑过的赛事，有北极400公里极限穿越赛（穿越挪、瑞、芬三国400公里），英格兰、苏格兰冬季山地赛七天内穿越460公里、汉萨1公里千米山地越野赛、侏罗山区230公里越野赛、巴伐利亚森林660公里赛、环勃朗峰(UTMB)168公里耐力赛、环富士山赛（UTMF）160公里……
他参加的比赛，大多是超长越野山地穿越，冰雪狂风，大雨倾盆，低温失温，比赛具有欧洲越野精英跑者小众的特点，工作之余纯业余时间参赛，无商业赞助，比赛本身的保障补给站极少，装备负重是常态。熊神在与欧洲高手比赛中，不落下风甚至还稍占优势，使中国人扬眉吐气。
曹晋写道：
是的，每一个在路上的人，每一个即将上路的人，你们都是传奇。跑步的意义大概就在于此吧！
当然，也许你也很想知道——
他在400公里北极冰原极限穿越赛中的装备、补给有何秘笈？
热衷超马动辄几百公里越野的他对哪一个马拉松情有独钟？
他为何年年都要参加170公里的柏林墙纪念跑？
他也曾狂热地参加背靠背马拉松比赛，最多连续跑了多少个？
大陆选手非常敬畏的TDG、UTMB的赛道为何在他眼里“算是高速公路”？
……
下面看一下他的人生经历和越野战绩：
2000年清华自动化硕士
2003年从清华硕士毕业离校
2003年德国弗莱堡大学硕博经济学每天半小时的慢跑
2004年参加人生第一个全程马拉松
2006年移居慕尼黑，慕尼黑大学经济学博士，任讲师、助理教授
2007年参加柏林马拉松
2008年4月26日在水木社区的跑道人生版发帖
5月13日布拉格国际马拉松上 3小时32分13秒 “又突破了，Marathon”几乎成了他的口头禅。
6月12日 “看来铁人三项没那么难”。
9月14日立陶宛维尔纽斯马拉松 3小时20分50秒他“是有史以来第一个跑维尔纽斯的中国人”
12月8日葡萄牙里斯本马拉松 3小时24分
2009年
1月11日他“有又突破了”——15公里63分
3月1日巴塞罗那马拉松 3小时18分
3月31日慕尼黑Forstenrieder Forest21公里越野赛 92分钟
5月18日奥地利林茨马拉松 3小时12分
7月25日瑞士达沃斯78.5km山地马拉松 8小时18分貌似超马越野赛的第一次
9月5日瑞士少女峰山地马拉松 4小时08分第238名/4600名
9月13日斯德哥尔摩半程马拉松 1小时28分
9月27日波兰华沙国际马拉松 3小时08分
10月5日（德奥瑞）博登湖马拉松 3小时15分第90名/1036名
11月8日雅典马拉松 3小时11分第162名/3853名
12月14日德国波恩山地马拉松 3小时22分第27名/600名+
2010年
1月脚受伤
2月28日马耳他马拉松 3小时23分
4月19日美国波士顿马拉松 3小时10分27秒第2719名/四万名
5月2日意大利的里雅斯特马拉松 3小时17分
5月23日哥本哈根马拉松 3小时15分
7月17日德国熊山43km(+1500m)山地赛 4小时03分
7月26日德国Mittenwald 10.6km(+600m)山地赛 59分
8月8日德国Schwangau 8km(+950m)登山跑 58分
8月22日瑞士Obwalden 81km(+5000m)山地赛 12小时16分
8月28日德国Bad Reichenhall半程马拉松越野赛 1小时33分
9月12日德国Muenster 马拉松 3小时11分
9月18日德国Bad Aibling 半程越野赛 1小时31分
10月3日德国科隆马拉松 3小时10分
10月10日德国慕尼黑马拉松 3小时09分09秒
10月17日荷兰阿姆斯特丹马拉松 3小时01分
10月25日斯洛文尼亚卢布尔雅那马拉松 3小时10分
10月31日德国法兰克福马拉松 3小时20 分
11月28日意大利佛罗伦萨马拉松
12月5日葡萄牙里斯本马拉松 3小时34分
12月12日德国慕尼黑13公里越野赛 53分
2011年
1月16日德国Ismaning17公里越野赛 1小时11分
2月7日德国Bad Fuessing马拉松越野
2月14日德国Ismaning冬季越野系列赛 21.4公里 1小时35分
2月27日日本东京马拉松 3小时15分
4月3日德国Bad Endorf 半程山地马拉松 1小时35分
4月10日法国巴黎马拉松 3小时10分左右
4月17日瑞士苏黎世马拉松 3小时14分第127名/4000名
4月30日德国-奥地利160.8km山地越野 19小时50分
5月1日告别慕尼黑，移居奥斯陆，供职挪威中央银行
5月7日奥斯陆10KM 43分
5月14日奥斯陆18km山地/公路接力赛
6月18日奥斯陆山地马拉松 3小时28分
6月26日德国奥地利101km山地越野赛（总爬高6078m） 17小时41分
7月10日瑞士马特洪峰46km山地越野（爬高3087m） 5小时30分
7月22-23日挪威Rallarvegen 81km山地越野（总爬高1900米） 8小时06分
7月30日德国Chiemgau 100km山地越野（总爬高4400米） 15小时31分
8月26日 UTMB 因消化问题中途退赛
9月18日丹麦Odense马拉松 3小时19分
9月25日挪威奥斯陆马拉松 3小时16分
10月1日挪威奥斯陆62公里山地/沼泽越野 10小时12分
10月8日德国Brocken峰山地/雪地马拉松（爬高1600米） 3小时48分
10月21—23日德国汉堡-不莱梅 161公里越野 18小时13分冠军
10月31日德国法兰克福马拉松 3小时34分
11月26-27日挪威奥斯陆Bislett的24小时耐力赛
12月17-18日西班牙巴塞罗那12小时耐力赛
2012年
2月11日德国布罗肯峰82km雪地/山地越野挑战赛 9小时12分第17名/160人
2月25-26日芬兰赫尔辛基的24小时耐力赛 161886米
4月2日瑞典斯德哥尔摩Ursvik75km夜间雪地山地赛 8小时54分
4月13-15日德国侏罗山区230km山地越野赛（总高差10596米） 39小时57分冠军
4月29日汉堡马拉松 3小时23分
5月6日德国Mainz马拉松 3小时33分
5月18-20日第一届环富士山极限越野跑UTMF 34小时57分
6月2-3日美国明尼阿波利斯24小时越野赛临时有事跑5小时后退出
7月6-8日瑞士铁人赛203公里（爬高10750米，下降11975米）（90公里处因雪中止）
7月14日斯德哥尔摩化装舞会跑（马拉松）
7月27-29日德国Chiemgau129km山地越野赛(+5600m/-5600m) 23小时11分亚军
8月19日德国Allgaeu69km山地越野赛 (+3159m/-3150m) 8小时58分
9月9-16日 TDG 330KM 148KM处退赛
9月22日瑞士苏黎世111km山地越野赛 12小时08分第17名/200人+
10月14日德国黑森林160km山地越野赛 23小时14分冠军
10月28日德国法兰克福马拉松（熊神认为该马拉松质量高值得每年去跑）
11月9-11日德国柏林178km越野赛 17小时48分
11月24-25日德国科布伦茨-波恩 140km冬季山地赛(+4445m/-4456m) 22小时02分
12月1-2日挪威奥斯陆Bislett24小时耐力赛 204291米
2013年
1月12日-19日英格兰-苏格兰460km冬季山地(11950mD+) 172小时55分
2月10日德国哥廷根82km冬季山地越野 10小时05分
3月18日 Ile-de-France 80km山地越野赛（1650m D+） 8小时39分
4月12-14日德国侏罗山区230km山地越野赛(7000m D+) 36小时25分冠军（卫冕）
4月28日日本富士山第二届UTMF161km山地越野赛(9120m D+) 36小时45分
5月29日-6月2日德国莱茵峡谷320km山地越野赛(11700m D+) 76小时10分
7月7日瑞士Verbier110km山地越野赛(7168m D+) 25小时06分
7月11日-12日挪威Hardangervidda155km山地越野赛(5004m D+) 31小时57分
7月20日瑞士Eiger冰川101km山地越野赛(6700m D+) 17小时25分
8月4日瑞士Ticino133km山地越野赛(9797m D+) 36小时55分（参赛人数91，完赛人数22，完赛率24%）
8月18日德国柏林161km越野赛 21小时26分
8月30日-9月2日 UTMB 168KM越野赛（9796m D+） 43小时56 分
10月6日德国Dusseldorf168km山地越野赛(3000m D+) 23小时48分冠军
12月1日挪威奥斯陆24小时耐力赛 206610米
12月15日德国图林根70km冬季山地越野赛 11小时15分
2014年
2月1日-10日挪威瑞典芬兰 400km极地越野 230小时10分唯一跑步完赛者
2月左脚受伤手术
4月恢复慢跑
4月中旬德国侏罗山区230公里山地越野赛第三次参赛领跑500米后散步到27KM的第一补给站退赛
春天-夏天参加了十几场越野赛均中途退赛背包里一半都是纱布绷带胶布，每隔一段时间就要把伤口清理一遍
5月4日英国伦敦-牛津161km越野赛 24小时30分 “我一身泥水，蹒跚走进终点的更衣室，一群顺利完成比赛的英国男人，正在大声说笑。我默默的坐定，把腿上浸透的鲜血的纱布一圈一圈揭下来。
然后更衣室里顿时安静了下来。”（2014年第一次完赛160KM）
9月27日-10月1日德国巴伐利亚山地越野赛（17000m D+）跑了500km共127小时05分（零补给）
10月19日德国黑森林166km山地越野赛 23小时44分第二名
11月9日德国柏林170公里柏林墙纪念跑 “25年前，柏林墙倒掉了……我这几年每年都会去跑一圈”
2015年
3月6-8日非洲加那利群岛（属西班牙）127.5km山地越野赛(8666m D+) 29小时20分
5月3日伦敦-牛津161km越野赛 22小时46分
6月26日-28日意大利多洛米蒂Cortina119km山地越野赛（5850m D+） 25小时37分
7月26日-8月2日 “巨人之旅”TDG361km 自己完成（25975m D+）199小时33分
9月25日-10月2日德国巴伐利亚森林661km山地越野（23834m D+）171小时24分
10月25日 La Réunion164km山地越野赛（9920m D+） 56小时27分
12月6日莱茵峡谷140公里越野赛 (4446m D+) 20小时14分
4月的深圳是踏青的好季节，各种踏青活动都可以安排，其中骑行是不错的选择！那么深圳有哪些适合骑行的地方呢？详见下文。和感兴趣的朋友一起看看吧！
1、盐田海滨绿道
盐田滨水栈道位于盐田区，西起中英街古塔公园，沿黄金海岸线串联沙头角、盐田港、大梅沙，东至小梅沙公园，全长19.5公里。它被誉为世界上最长的海滨玉带，绝对是沿海岸线观光和骑行的首选。
推荐索引：
骑行路线：中英街古塔公园——盐田港——大梅沙——小梅沙
全程：30公里左右。
沿途景点：盐田港、大梅沙、小梅沙、俯瞰大海的海景栈道。
周边消费：五谷坊鸽王等餐厅很多。
友情提醒：很多路段要跟车平行，注意安全，阴凉少。所以建议做好防晒措施。这条线路距离较长，注意合理分配时间，沿途休息。
2、深圳湾滨海绿道
深圳最美的海滨绿道之一。西起南海宾馆，东至福田区红树林国家湿地公园，全长约15公里。早上骑马或跑步，可以欣赏海上日出、红树林和海岸线。傍晚时分，你可以听到鸟儿歌唱，观赏日落美景，闻到淡淡的海风~是集休闲、健身、生态旅游、自然体验为一体的海滨绿色长廊。
推荐索引：
骑行路线：红树林——刘桦山——西海岸长廊——海洋世界
全程：单向7公里左右。
沿途：海上观鸟、火炬塔、刘桦和花海、深港跨海大桥。
周边消费：栈道旁设置了几台自动零售机，方便运动补货。沿途会经过海岸城和欢乐海岸。
友情提醒：周末和法定节假日的9:00-18:30分为禁行时段。你可以在工作日骑车进入公园。
3、大沙河生态长廊绿道
大沙河生态廊道绿道全长13.7公里，被誉为深圳版的塞纳河。沿线的风景很美，尤其是晚上，沿线的灯光和周围的高楼相得益彰，更显迷人。
大沙河生态廊道，总面积约95万平方米，范围从大沙河河口至长岭背水库。设置森林舞台、山地森林、滨水森林、湿地森林等特色景点，突出城市森林特色。这是一个跑步和骑马的好地方！
推荐索引：
骑行路线：深圳湾火炬台——高科技园区——-深圳大学城
总距离：约14公里
沿途景点：大云火炬塔、深圳湾入海口、大沙河风景带、大学城。
周边消费：城市的交通枢纽，食品供应方便。
友情提醒：工作日可以骑行，周末和法定节假日禁止骑自行车。
4、环石岩湖绿道
石燕湖环湖绿道位于深圳市宝安区石岩街道，全长约26公里。它是目前深圳最长的环湖绿道。绿道围绕国家一级水源保护地石燕湖而建。北邻石燕湖路、星湖路，南临周氏路，东临白松路，西接周氏路支路。路面宽阔稳定，绿树环绕，非常适合骑行。
推荐索引：
总距离：约25km。
沿途看什么：石燕湖，千堆雪，映日湖。
周边消费：肠粉、超市、便利店等供应点。
友情提醒：可以在绿道上骑行，但是禁止电动车和自行车共享进入。注意正在奔跑和行走的行人。
5、龙华环城绿道
全长135公里，环城绿道有大水坑段、羊台山段、人才绿道示范段，里程39.6公里。有一条世界上面积最大、长度最长的夜光绿道。
推荐索引：
骑行路线：羊台山段和大水坑段
6、光明马拉松山湖绿道
马拉松山湖绿道光长75.4公里，绿道一期全长26.8公里。北起真美小区，经光明镇、光明湖、光明大顶岭森林公园，南至观光路。将光明区的山、湖、园、林等旅游元素有机连接，与城市绿道、社区绿道无缝对接，形成景区、健身、交通系统。让在此骑车或步行的居民和游客在此驻足欣赏，与自然美景融为一体，与树木、流水一起深呼吸，努力打造“深圳最美山湖绿道”。
推荐索引：
骑行路线：大顶岭森林公园——农场大观园——光明镇
总距离：约27公里。
沿途景点：光明滑雪草原、光明农场、光明网红桥(浮桥、探针桥、吊桥)、麦氏古墓群。
友情提醒：路程比较远，沿途没有食堂。请自带水和食物。
7、淘金山绿道
淘金山绿道位于深圳水库西侧，全长7.07公里。全线WIFI覆盖，13个景观节点，3个驿站。许多地方可以俯瞰深圳水库、东湖公园、胡仙植物园和吴同山电视塔的全景。游乐设施之间，站在亭子里看晴空万里，或者欣赏亭外郁郁葱葱的绿意，美景尽收眼底。
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骑行路线：翠荫路——二线巡逻路——沙湾路大望桥出口。
总距离：约7公里
沿途景点：深圳水库、陶金等13个景点。
友情提示：注意08部分路段的曲线和坡度。
8、南山华侨城社区绿道
深圳有最早的自行车道，——华侨城自行车道，也是中国第一条社区自行车道。全程不需要走机动车道，双向车道长达16公里，非常适合大小骑行者。
推荐索引：
骑行路线：华侨城创意园-象山西街-波托菲诺-沙河立交涂鸦区-沙河公园-大沙河以东-滨海长廊-欢乐海岸-华侨城。
总距离：约16公里
周边消费：沙河公园附近有很多便宜的餐厅，欢乐海岸整个高档的吃喝玩乐。
沿途景点：山湖风光、林荫绿道、艺术展览、文学书店09
9、南澳绿道
还在羡慕台湾省长长的海岸线，厦门珠海的环岛路和情侣路吗？可以看到深圳有一条像海上骑行通道的路线，几个街区就能把这些文艺界甩出去。因为它位于东海岸的南澳，你可以骑着自行车去追它。太阳照在深圳的第一缕阳光，在清晨凉爽的海风中，带着整个城市慢慢苏醒。更难得的是：
原来是深圳唯一的观海单车道，旁边有深圳最美的山谷和沙滩！
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全程：约5km，单程约半小时。
行程：南澳杨梅坑谷环海公路-杨梅坑谷-鹿嘴山庄
沿途看点：与爱人同行，表演温岚的歌曲《夏天的风》。
周边消费：海边有很多租自行车的摊位，杨梅坑谷有很多吃海鲜的地方。海鲜很新鲜，价格也比较亲民。
友情提醒：想挑战高难度可以从巨雕滩开始。
好了，关于“2013盐田山地马拉松”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“2013盐田山地马拉松”，并从我的解答中获得一些启示。